立冬丨轻启冬之门，铜宇工贸伴你温暖度过

话立冬

立冬三侯

一候水始冰

气温下降到一定时候

水面便开始逐渐凝结

河面变得越来越纯净安宁

二候地始冻

薄薄的一层霜

时隐时现地出现在

湿润的土地上

三候雉入大水为蜃

冬天一到

野鸡蛰伏了

而蜃类会大量繁殖

古人不禁幻想：

野鸡到了冬天

是不是都变成了蜃？

民俗养生

迎冬

立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”，在古代社会是个重要的节日，皇帝有出郊迎冬的仪式，并赐群臣冬衣，抚恤孤寡，以安社稷。

食饺

农耕社会，百姓利用立冬休息，犒赏一家人一年来的辛苦。我国北方，特别是北京、天津，偏爱吃饺子。立冬，秋冬季节之交，故“交子”之时的饺子不能不吃。南方立冬之日爱吃些鸡鸭鱼肉。台湾这一天“羊肉炉”“姜母鸭”等冬令进补餐厅满座。

补冬

“立冬补冬、补嘴空”，立冬起天渐寒，是进补的好时节。饮食上少食咸，多吃芹菜、莴笋、生菜、柚子、苦菊等苦味食物，应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。另外多喝水，少吃刺激性食物，少饮烈酒。